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院長の元気塾

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寺岡内科医院 院長の元気塾202305
2023-05-16院長の元気塾teraoka0671

鶏にもっと感謝を

日本人の卵好きは有名です。世界でもメキシコについで消費量が多く、平均して毎日一ケ食べているのだそうです。味もおいしく、物価の優等生、完全栄養と言われ、毎日の食卓に必要不可欠のものだといえるでしょう。 私は小さい頃、卵を食 […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202304
2023-04-07院長の元気塾teraoka0671

肌が合う… ひとは波動を感じて生きている

「第一印象」は大変重要です。話をする前から「…この人は信頼できる、この人とは気が合いそう。」ということを感じます。しぐさ、目の動き、表情、声などから、相手の内面を感じ取るのでしょうが、これを「雰囲気」といいます。日本語に […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202303
2023-03-10院長の元気塾teraoka0671

あなたは食べたもので出来ている

いくつかの企業の産業医をさせていただいておりますと、健康診断の集計の時に若い人たちでは異常値が少なく、中年、高年となるほどに異常値が多いことに気が付きます。当たり前のことですがこれが年季です。体重、血圧、コレステロール、 […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202302
2023-02-08院長の元気塾teraoka0671

子を思う母の愛。奇跡は起こった。

「奇跡的に助かった」という言葉は時々耳にすることがありますが、本当の奇跡を経験されたご老人のお話です。 この方は大正15年のお生まれですから今年98歳になられます。高齢にもかかわらず介護のお世話になることもなく、気力、知 […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202301
2023-01-10院長の元気塾teraoka0671

日本人の心、祈りの心

明けましておめでとうございます。皆様にとりまして素晴らしい新年でありますよう、お祈り申し上げます。 さて、初日の出といえば富士山。富士山といえば初夢ですね。新年にちなんで富士山が19世紀にフランス中心に西欧を席巻したジャ […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202212
2022-12-12院長の元気塾teraoka0671

(続)年をとっても元気な人の特徴

先月はいつまでも若々しいご高齢の方の秘訣をご紹介しました。「現役であること」「コレステロールを恐れず肉を食べること」「幸せを感じること」「変化を楽しむこと」などをあげさせていただきました。今月もその続きです。 「血圧とは […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202211
2022-11-11院長の元気塾teraoka0671

年とっても元気な人の特徴

淀川区の介護認定審査会委員をしていますので、高齢者のつらい様子がよく伝わってきます。体が不自由になって介護の申請をしようという人は、後期高齢者が始まる75歳以上で急に多くなってくるようです。 その中のある74歳の認知症の […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202210
2022-10-13院長の元気塾teraoka0671

日本の原風景、里山の秋

わたしはこの時期になるとワクワクしてくるのです。空は高く澄み渡り、山里にそよぐ秋風、色づいた稲穂、風にゆれる川ススキ、冷たい清水、赤や黄色に色づいた山々の紅葉が目の前に浮かびます。梨、お米、栗、柿、マツタケ、大豆、山芋、 […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202209
2022-09-10院長の元気塾teraoka0671

日本のコロナ対応は最高!何で一人負け?

第7波騒ぎがとまりません。東京都に続き大阪府でもコロナが疑わしい方は、薬局で予約した検査キットで自己判定を行い、(+)と出たら医者に行くようにという方針が出されました。この流れは全国に広がるだろうと思います。 こうなると […]

寺岡内科医院 院長の元気塾202208
2022-08-10院長の元気塾teraoka0671

食事のアメリカ化が止まりません

若者が好むファーストフードの特徴といえば、高脂肪で野菜不足、加工肉の多さということでしょうか。TDLやユニバでよく見かける光景です。こういった食事が続くと肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の原因になるということが口をす […]

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寺岡内科医院 きょうから元気2023年4月号
「きょうから元気」 2023年3月号
2023-03-10
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子を思う母の愛。奇跡は起こった。
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寺岡内科医院 きょうから元気2023年2月号
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日本人の心、祈りの心
2023-01-10
寺岡内科医院 きょうから元気2023年1月号
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